Diabetes kezelés gyümölcslé. Gyümölcsöző életmódváltás
HáziPatika Ezeket az élelmiszereket diabétesz esetén sem kell tiltólistára tenni, mindössze néhány szabályt kell betartani.
Nem mindegy azonban, hogy a diabétesszel küzdők milyen gyümölcsöket esznek. Mutatjuk azokat, amelyeket bátran választhatnak!
A szőlő és a narancs a cukorbetegeknek sem tilos. Fotó: rf Bogyós gyümölcsök és citrusfélék A bogyós gyümölcsöket - alacsony glikémiás indexük miatt - nyugodtan ehetik a cukorbetegek is.
Szigorú diétát ír elő az orvos azoknak, akik kettes típusú cukorbetegségben szenvednek.
Ezek nem okoznak jelentős vércukorszint-ingadozást, ráadásul rengeteg bennük az antioxidáns is. A citrusfélék mértékletes fogyasztása is megengedett.
Sok bennük a rost, ami segít kiegyensúlyozni a vércukorszintet, emellett C-vitamintartalmuk is igen magas. A körtéről sem kell lemondani a diabétesz miatt.
Egy közepes méretű gyümölcsben 6 gramm rost található, ami egy 50 fölötti nő ajánlott napi bevitelének csaknem negyede. Az almában is sok a rost, a benne lévő pektin pedig kimondottan jót tesz az emésztőrendszer egészségének.
Dióval és mogyoróvajjal párosítva diabetes kezelés gyümölcslé sem utolsó. Édes íze miatt a szőlőről is sokan hiszik azt, hogy cukorbetegség esetén tilos, maximum 15 szem elfogyasztása azonban még megengedett.
A cukorbetegségről - Egészségpercek
Sok rostot és B6-vitamint tartalmaz.
